Jeg er uddannet fysioterapeut og Focused ACT-konsulent. Min rejse inden for behandling begyndte med en frustration over, hvordan mange klienter ikke fulgte de traditionelle øvelser. Jeg oplevede, at der var en barriere for reel forandring, og at noget vigtigt manglede – forståelsen for, hvordan vores mentale tilstand og krop hænger sammen.
Denne erkendelse ledte mig til ACT, hvor jeg blev fascineret af, hvordan adfærdsterapi kunne hjælpe klienter med at opnå varige ændringer i deres liv. Jeg har gennemgået en række kurser og supervisioner hos nogle af de førende eksperter i ACT i Verden, herunder Rikke Kjelgaard, og i dag kombinerer jeg denne viden med min fysioterapeutiske baggrund for at tilbyde en mere helhedsorienteret behandling.
Jeg startede som fysioterapeut, fordi jeg ønskede at hjælpe mennesker med at komme af med deres smerter og gener. Men efterhånden som jeg arbejdede med flere og flere mennesker, begyndte jeg at indse, at øvelser og behandlinger ikke altid var nok. Mange af dem, jeg mødte, kæmpede med noget dybere, noget mentalt, som påvirkede deres fysiske velbefindende.
Det førte mig til ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Her fandt jeg en måde at kombinere mine to interesser – det fysiske og det mentale. I dag hjælper jeg mine klienter med at skabe balance mellem krop og sind, så de kan leve det liv, de ønsker.
Jeg tror på, at vejen til bedre helbred starter med at lytte og forstå din unikke historie.
Når vi taler om vores velbefindende, er det nemt at glemme, hvor tæt vores følelser er forbundet med vores krop. Som fysioterapeut og far har jeg ofte undret mig over, hvordan vi kan gøre denne sammenhæng mere tydelig for både store og små. Derfor spurgte jeg mine børn – for hvem andre kan sætte så enkle og sande ord på noget, der for mange voksne kan være svært at forklare?
Min yngste søn, Waldemar, har tegnet regndråber og en ked af det smiley. “Jeg tror, der er en regnsky inde i maven, når man er ked af det,” siger han. Det er en fantastisk måde at beskrive, hvordan vores følelser kan sætte sig som fysiske fornemmelser i kroppen. Omvendt fortæller Waldemar, at når vi er glade, så er der en sol i maven, der lyser op.
Min ældste søn, Theodor, har tegnet en mand med regnskyer i maven og en is i hånden, fordi han føler sig glad, når han får is. Han har også tegnet raketter ved siden af hovedet, som han siger opstår, når man er rigtig glad – det er, som om man suser afsted. Det viser os, hvor meget vores humør kan påvirke hele kroppen, og hvordan små ting kan løfte vores fysiske og mentale velvære.
Denne forståelse af sammenhængen mellem krop og sind er kernen i min tilgang til behandling. Jeg ser ikke blot på dine fysiske symptomer, men jeg hjælper dig også med at forstå, hvorfor de er opstået, og hvordan dine følelser og tanker spiller en rolle i din krops reaktioner. Når du kommer til mig, arbejder vi sammen om at skabe balance i både krop og sind, så du kan leve et liv i harmoni.
Jeg tror på, at du som klient er eksperten i dit eget liv. Min rolle er at lytte, forstå og samarbejde med dig for at finde de bedste løsninger på dine udfordringer. Jeg undgår komplicerede fagudtryk og lange, flertydige sætninger – hos mig er det vigtigt, at vi taler samme sprog.
Jeg arbejder ud fra en filosofi, hvor kroppen og sindet ses som en helhed. Mange af de problemer, vi oplever fysisk, kan have rødder i vores mentale tilstand og omvendt. Ved at kombinere fysioterapi og Focused ACT kan jeg hjælpe dig med at forstå og arbejde med begge sider af dig selv.
Min tilgang er ligetil og handlingsorienteret. Vi arbejder sammen på at finde de løsninger, der passer til din hverdag, og som kan give dig en reel forbedring – både i kroppen og i livet.
Vi tager det i dit tempo, og vi finder sammen ud af, hvad der skal til for, at du kan få det bedre.
Når du kommer til mig, starter vi med en grundig samtale. Jeg vil gerne lære dig at kende – ikke bare din skade eller udfordring, men hele dig. Vi taler om, hvad du laver til daglig, hvad du nyder, og hvad der udfordrer dig. Herefter laver vi en fysisk undersøgelse, og vi udvikler sammen et “eksperiment”, som du kan afprøve i din hverdag.
Jeg bruger ordet “eksperiment” med vilje – det handler om at lære og forstå, ikke om at fejle eller lykkes. Sammen finder vi ud af, hvad der fungerer bedst for dig, og vi justerer behandlingen løbende efter dine oplevelser og resultater.
Når du træder ind i klinikken, er det vigtigt for mig, at du føler dig velkommen.
Det, der adskiller mig fra mange andre behandlere, er min evne til at kombinere fysioterapi med ACT. Jeg hjælper dig med at forstå, hvordan dine tanker, følelser og krop hænger sammen, og hvordan du kan bruge denne viden til at leve et liv, der er i overensstemmelse med dine værdier.
Mange klienter oplever min tilgang som befriende og anderledes. Jeg giver dig ansvaret tilbage og hjælper dig med at finde de strategier og værktøjer, der passer til netop din situation.
Jeg arbejder med en bred vifte af klienter, fra unge, voksne til ældre, og jeg ser mange, der står over for fysiske og mentale udfordringer, som de ikke har kunnet løse alene. Uanset om du kæmper med en arbejdsrelateret skade, en sportsskade, eller mentale problemstillinger, som påvirker din fysiske tilstand, er jeg her for at hjælpe dig videre.
Fysioterapi handler om at hjælpe dig med at bevæge dig frit og uden smerter. Uanset om du har en skade, oplever smerter i kroppen, eller blot ønsker at forbedre din fysiske sundhed, er fysioterapi et værktøj til at få kroppen tilbage i balance. Gennem målrettede øvelser, behandlinger og vejledning arbejder vi sammen om at styrke din krop og mindske ubehag, så du kan leve det liv, du ønsker, uden at blive bremset af fysiske begrænsninger.
Focused ACT (Acceptance and Commitment Therapy) er en metode, der hjælper dig med at håndtere de mentale udfordringer, du står overfor. Det handler om at acceptere dine tanker og følelser, uden at lade dem styre dit liv. I stedet fokuserer vi på, hvad der virkelig er vigtigt for dig, og hvordan du kan handle i overensstemmelse med dine egne værdier. Ved at arbejde med Focused ACT kan du finde mere ro og frihed i hverdagen, selv når livet er udfordrende.
Kropsterapi er en helhedsorienteret tilgang, hvor vi kombinerer det bedste fra fysioterapi og Focused ACT. Her ser vi på både din krop og dit sind som en sammenhængende enhed. Når du oplever stress, angst eller andre mentale udfordringer, kan det ofte sætte sig i kroppen som spændinger eller smerter. Gennem kropsterapi arbejder vi på at løsne op for disse problematikker/udfordringer, så du kan føle dig mere fri både fysisk og mentalt. Sammen finder vi en vej, der passer til dig, hvor du ikke bare behandler symptomerne, men opnår en dybere forståelse for, hvordan du kan leve et liv i balance.
Det, der driver mig, er at se mennesker udvikle sig og få det bedre. Jeg står på sidelinjen og hepper på dig, mens du finder din vej til bedre sundhed og livskvalitet. Jeg arbejder ikke for at få æren – jeg arbejder for at give dig de redskaber, du har brug for, til at leve det liv, du ønsker.
Jeg er altid nysgerrig efter at lære mere, og jeg holder mig opdateret ved at læse om alt fra psykologi til muskler og nervesystemet. Denne kontinuerlige læring hjælper mig med at tilbyde dig den bedste behandling muligt.